5 position de méditation pour débutants afin éviter les inconforts douloureux
Yves 
Vidéo démontrant 5 postures de méditation pour débutants afin d'éviter les inconforts douloureux
L'aspect le plus important de la méditation est sans aucun doute la posture.
Malheureusement pour beaucoup de personnes la posture de méditation amène son lot de douleurs qui peuvent nuire à la pratique de la méditation et même en décourager plus d'un.
Dans la vidéo ci-dessous je vous présente 5 postures de méditation qui vous aideront à diminuer les inconforts et les douleurs.
Je souhaite que ces instructions vous aideront à persévérer dans votre pratique de méditation afin d'en récolter les bénéfices pour votre santé et votre mieux-être.
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